Assim como a lua tem quatro fases, acredito que um processo de reeducação alimentar e emagrecimento tem diversas fases. E, quase 5 meses após iniciar a dieta de reeducação alimentar, cheguei numa fase na qual nada mais acontece. Meu peso estabilizou, não engordo e nem emagreço mais. Sinto que agora iniciarei uma nova fase na dieta, na qual procurarei ser mais rígida, para que perca logo os 5 kg que faltam.
Pensando nisso, e com a ajuda, obviamente, da minha médica nutróloga, hoje, 12 de abril de 2010, vou iniciar uma nova fase, que julgo que será um pouco mais difícil, mas que vou procurar seguir rigorosamente. A dra. Isabela me passou uma dieta de 1251 Kcal e nela vou ter a redução significativa de massas, pães, arroz.....Ela vai funcionar pra mim como uma receita de bolo, contando certinho as calorias e as porções de cada grupo, consumidas durante cada refeição...Enfim, creio que esse tipo de dieta não é algo muito fácil, pois ela se torna um pouco rígida, mas vejo que será uma boa solução para que eu volte a emagrecer.
Aqui no blog vou procurar listar quais as minhas dificuldades e como vou conseguir superá-las. Daqui a 1 mês voltarei ao blog contando quais os resultados dessa nova fase de dieta.
