Vencendo a gula

Um dos grandes problemas pelos quais eu passo e creio que muitos dos que querem perder peso também passam é a tal da GULA. Ôh bichinha díficil de controlar!!!! Sei que esse é um fator determinante para que eu tenha engordado nos últimos anos. As tentações são muitas, não é mesmo? Algumas vezes, quando vou fazer compras, passo pela padaria que tem dentro do supermercado e que está repleta de gostosuras....Dá vontade de levar tudo!!! Daí eu deixo meu cérebro ter alguns segundos de "pensamento racional", dizendo para mim: - Pabla, você não precisa disso, não vai querer boicotar a dieta logo agora, né? 


Só que amanhã vou passar por um dilema. Estou indo participar de um evento, de três dias, num Hotel.

Problema 1 - vou sair da rotina de horários para me alimentar, tendo que seguir o cronograma do evento....café-da-manhã, almoço, coffee-break.....


Problema 2 - estarei diante de muuuuuuuitas tentações!!! Além dos pratos ricamente elaborados, terão as sobremesas, bolos, doces....tudo que eu mais gosto!


Tenho algumas saídas para pelo menos não engordar. Uma delas é comer tudo com muuuuita moderação. Mesmo que não resista aos doces, sei que a quantidade terá que ser reduzida. Outra tática é procurar não ficar com fome, e nem deixar de comer por longos períodos. Estou pensando em consumir barras de cereais ou castanhas, caso hajam intervalos longos para comer.


E por fim, sei que no final de semana, quando retornar, terei literalmente que correr atrás do prejuízo. Já estou me programando para me exercitar pelo menos 1 hora no sábado e mais 1 hora no domingo.


Na segunda-feira, dia 08, voltarei a escrever, contando se fui bem sucedida no meu propósito para essa viagem....