Tomei a decisão de me tornar uma blogueira num domingo de carnaval, enquanto caminhava pela Av. Beira Mar, na tentativa de me exercitar um pouco, antes que ficasse com preguiça e não saísse de casa. Sempre quis ter um blog, mas não conseguia definir que tipo de assunto abordar. Não queria que fosse algo muito abrangente ou sem sentido, que não trouxesse nenhum benefício a quem o lê.
Então pensei em relatar minha mais nova experiência de vida: tornar-me uma pessoa saudável e com o peso ideal. O assunto “peso” sempre foi um tormento em minha vida. Com tendência ao sobrepeso e casos de obesidade na família, sempre tive dificuldade de me manter magra, aliás, nunca cheguei a ser uma pessoa “magrela”. Porém, há exatos 5 anos eu tinha um peso que, para mim, era o ideal – nem muito, nem pouco. Com 1,56m de altura (para minha infelicidade, Deus bem que poderia ter me dado uns centímetros a mais!), meu peso ideal fica entre 54 e 56 kg. Só que, em 5 anos, muita coisa mudou em minha vida....Casei-me, mudei meus hábitos alimentares, (lanches, pizzas e refrigerantes passaram a figurar com muito mais frequência na minha vida), tornei-me uma pessoa sedentária (nunca fui muito chegada a exercícios físicos, mas ao menos me mantinha mais ativa), trabalhando em frente ao computar o dia todo e vindo e voltando de carro pro trabalho, usando elevador ao invés de escada, caminhando pouquíssimo....Enfim, com toda essa mudança e a minha facilidade em ganhar peso, consegui ganhar 10 kg em 5 anos. E agora, com 28 anos, tenho muito mais dificuldade para perder tudo isso que não faz parte da minha constituição física do que quando tinha 23.
Com esse histórico todo e com um metabolismo que não me ajuda muito, não me resta outra alternativa a não ser a PERSISTÊNCIA e FORÇA DE VONTADE. Já fiz diversas tentativas de emagrecer: dieta dos pontos, dieta da sopa, dieta prescrita por nutricionista...Mas era aquela mesma história que acontece com tanta gente: emagrecia rápido e recuperava tudo mais rápido ainda. Foi então que surgiu uma pessoa em minha vida que iria mudar tudo: minha médica nutróloga. Eu nem sabia que tinha essa especialidade, quem dirá uma associação nacional de médicos nutrólogos. Por motivos profissionais, ela me procurou (para fazer o site da ABRAN) e nos tornamos parceiras profissionais e também amigas. Hoje ela está me atendendo periodicamente e me ajudando a ver a alimentação com outros olhos.
Tenho aprendido, durante os 3 meses que estou em tratamento com ela, que a alimentação não é apenas a ingestão de nutrientes que seu organismo necessita, ou seja, uma atividade mecânica, uma necessidade do ser humano. Alimentação é um ESTILO DE VIDA. Manter-me saudável, consumir os alimentos que me farão bem e que me trarão saúde e disposição faz parte do meu objetivo principal neste tratamento. Claro que, esteticamente falando, quero muito perder as gordurinhas localizadas, diminuir meu manequim, vestir uma roupa e perceber que ela tem um caimento legal no meu corpo, usar um biquíni sem que a barriga fique “saltando”para fora. Qual a mulher que não quer isso, não é mesmo?
E com o blog, vou poder contar minhas experiências durante meu tratamento, quais hábitos eu incorporei ou estou incorporando em minha vida... Espero que essa minha atitude de relatar minha experiência se torne um estímulo para mim e para os leitores do meu blog. A cada dia, procurarei relatar algo novo, algo que deu certo para mim e que tenho certeza que dará certo para quem tiver a mesma DISCIPLINA que eu.
Hoje, 14 de fevereiro de 2010, estou pesando 62,4 kg. Meu objetivo é perder 6,4 kg em 6 meses. Acredito que seja uma meta realista, emagrecer devagar, mas com saúde. E, acima de tudo, manter meu peso ideal para sempre: 56 kg.
A nossa vida nada mais é do que um constante aprendizado. Para isso que estamos aqui, para nos tornamos pessoas melhores em todos os sentidos. Aprender a viver com saúde é meu objetivo que pretendo levar para o resto da vida.
Para fechar meu primeiro post, segue um trecho de um poema de William Shakespeare que sempre gostei muito e que creio ser uma lição de vida que precisamos ter consciência a cada dia que passa.
Um dia você aprende
(...) Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde indo, qualquer caminho serve.
Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados. (...)
Nenhum comentário:
Postar um comentário